Cancerrehab på Medlefors
Aktuellt |
Medlefors i Skellefteå är sedan många år tillbaka en av de rehabutförare som CancerRehabFonden anlitar för cancerrehabilitering. Medlefors ligger naturskönt vid Skellefteälven.
Ann-Charlott Pavval är en av tre hälsopedagoger som leder Medlefors rehabprogram för cancerdrabbade, tillsammans med Ann-Helen Häggrud och Anneli Nygren. En hälsopedagog arbetar med att genom helhetsperspektiv främja hälsa och förebygga ohälsa. Både genom att öva på nya beteenden, kroppskännedom, praktisk övning och att med kunskap inspirera.
Vi bad Ann-Charlott berätta lite om Medlefors och innehållet i rehabprogrammet.
Hur ser miljön ut kring Medlefors?
− Omgivningarna bjuder på rogivande promenadstråk, grönområden och stilla vatten – en miljö som främjar återhämtning och inre lugn. Anläggningen har även ett litet gym, en pool och gott om plats för vila och reflektion. Här finns utrymme att andas, landa och läka - i takt med naturen, säger Ann-Charlott Pavval.
Vad är din roll i rehabteamet?
− Min roll är att jag är yogalärare, och under veckan leder jag medicinsk yoga och medveten andning.
På vilket sätt kan yoga hjälpa den som har haft eller har cancer?
− Det varierar såklart beroende på individuella förutsättningar, men det kan hjälpa till att hantera smärta, ångest och trötthet. Det kan även främja avslappning, bygga en inre balans, stärka lymfflödet och reglera nervsystemet.
Vilka andra arbetar med Medlefors rehabprogram?
− Vi är flera kollegor som arbetar ihop. Ann-Helen håller i vattenträning och föreläser om hjärnan, stress och fatigue. Hon har även en workshop om smoothies. Sen har vi Anneli som håller i introduktionen för rehabdeltagarna. Introduktionen är så viktig för att få trygghet i gruppen. Anneli leder även mindfulness, medveten andning och är yogalärare.
− Samtal är en viktig del av cancerrehabiliteringen och dessa hålls av Torbjörn Öberg, som är legitimerad psykoterapeut. Han har både gruppsamtal och individuella samtal. Och så har vi Nina, som är massageterapeut och erbjuder massage under rehabveckan, samt Helena Wikman som håller i kvällsaktivitet med kreativitet.
Har ni rehabprogram för de som lever med kronisk cancer?
− Ja, vi anordnar rehabprogram med tema kronisk cancer. Vi på Medlefors är bra på att möta människor där dom är, oavsett cancerform.
Utifrån din erfarenhet, vilka positiva förändringar kan rehabveckan bidra till för deltagarna?
− Jag skulle säga att det är en upplevelse för livet för många av de som är med på våra veckor. Våra deltagare ges en unik möjlighet att få värdefull tid för självomsorg, tid att reflektera, tid att läka och bearbeta, att få möta andra som varit i liknande situation som förstår. Men också att få möjlighet till en nystart eller omstart, och att få verktyg att fylla på med ny energi och inspiration. Det är en ynnest att få vara en del av dessa veckor, avslutar Ann-Charlott Pavval.
Publicerad: 2025-09-24