Om cancerrehabilitering

Om cancerrehabilitering

Att behandlas för cancer är påfrestande, både för kropp och själ. Som drabbad går du igenom en svår tid som kan lämna spår både fysiskt och psykiskt. Du kan behöva hjälp för att bearbeta det som hänt och få verktyg för att hantera vardagen. Många av våra rehabdeltagare värdesätter också möjligheten att få träffa andra i liknande situation.

Våra rehabprogram fokuserar på fysisk aktivitet, samtal, kostråd samt mindfulness och avslappningsövningar. Vi vet hur viktigt det kan vara att få med sig konkreta hjälpmedel som gör det lättare att hantera livet framåt. Allas förutsättningar är olika och behoven kan skilja sig åt. Vi vill att du ska hitta det som passar dig bäst, utifrån dina egna förutsättningar. 

våra rehabprogram innehåller:

Fysisk aktivitet

Att röra på sig, även om det bara är lite grann, har stor effekt för vårt välmående. Det visar forskningen. Fysisk aktivitet som stavgång, vattengymnastik och yoga kan vara en start. Rehabpersonalen stöttar dig.

Samtal

Vi vet hur viktigt det kan vara att träffa andra som har varit på samma resa – människor i samma situation. Därför innehåller rehabprogrammen samtal i grupp, ledda av legitimerad personal. Möjlighet till individuella samtal finns ofta.

Kostråd

När man är sjuk är det vanligt att komma ifrån sina tidigare matvanor. Eftersom kosten har en så stor betydelse för dig som genomgått en cancerbehandling ingår alltid kostråd i våra program. När du kommer hem hoppas vi att du är inspirerad till att laga mat som både smakar och gör gott.

Mindfulness

Efter att behandlingarna avslutats känner många en tomhet och oro, när man plötsligt står utanför sjukhusets rutiner och ska klara sig själv. Det är vanligt att uppleva ångest och tampas med en rädsla för återfall. Under rehabveckan får du stöd och hjälp med att hantera de känslor som kommer efter att den medicinska behandlingen har avslutats.